کش لوله ای ورزشی ، یک ابزار بسیار کاربردی برای علاقه مندان به ورزش است. اگر قصد خرید کش لوله‌ای ورزشی را دارید، با مطالعه این مقاله اطلاعات مفیدی در رابطه با کش لوله‌ای ورزشی، کاربرد، ویژگی‌ها و مزیت‌های این نوع کش ها کسب خواهید کرد. قبل از خواندن ادامۀ مقاله به شما پیشنهاد می‌کنیم در صورت تمایل به دریافت قیمت کش لوپ ورزشی به صفحۀ قیمت کش لوپ ورزشی مراجعه کنید.
با ما همراه باشید.
کش لوله ای ورزشی چیست ؟
کش لوله‌ای ورزشی یک ابزار مفید برای ورزش کردن در خانه است. کش های لوله‌ای به شما کمک می‌کند تا بتوانید حرکات ورزشی که در باشگاه با استفاده از دستگاه انجام می‌دهید را در خانه با این کش شبیه سازی کنید. کش های لوله‌ای برای انجام حرکات کششی بسیار عالی هستند.
با کمک این کش ها می‌توانید این حرکات را به خوبی انجام داده و در نهایت عضلات خود را تقویت کنید. در ادامه در رابطه با کاربرد دقیق‌تر کش های لوله‌ای صحبت خواهیم کرد.
در ادامه به موضوع کاربرد کش لوله ای ورزشی می‌پردازیم.
کاربرد کش لوله ای ورزشی
کش لوله‌ای ورزشی برای انجام حرکات در ورزش‌های مختلفی از جمله؛ بدنسازی، ایروبیک، ورزش‌های رزمی و پیلاتس مورد استفاده قرار می‌گیرد. ورزشکاران در هر کدام از این رشته برای استفاده از کش لوله‌ای ورزشی و انجام حرکات خود، این کش ها را به دو طرف با استفاده از دسته‌های مخصوصی وصل می‌کنند و تمرینات خود را آغاز می‌کنند. البته نوع بدون دسته این کش ها نیز در بازار موجود است.
برای خرید کش ورزشی لوله‌ای بدون دسته می‌توانید به اندازه نیاز خود، متراژ دلخواهی از آن را سفارش دهید. ورزشکاران با این کش ها می‌توانند تمرینات را در جهات مختلفی انجام دهند. کش های لوله‌ای ورزشی در رنگ‌های مختلفی در بازار موجود هستند. تفاوت رنگ‌های این کش ها به میزان مقاومت و درجه سختی کش ها مربوط است.
هر رنگ میزان مشخصی از سختی را دارد. ممکن است برندهای مختلف تولید کننده این کش ها استانداردهای رنگبندی متفاوتی داشته باشند. بنابراین لازم است قبل از خرید کش لوله‌ای ورزشی حتماً به نوع رنگبندی محصول دقت کنید.
در این قسمت به موضوع کاربرد کش لوله ای ورزشی پرداختیم. در ادامه به موضوع انواع کش لوله ای ورزشی می‌پردازیم.
انواع کش لوله ای ورزشی
کش های لوله‌ای ورزشی باتوجه به کاربردی که دارند در انواع مختلفی تقسیم بندی می‌شوند.
• کش های لوله‌ای دسته دارد؛ این نوع کش لوله‌ای ورزشی معمولاً دارای دو دسته برای نگهداری کش از دو طرف و انجام تمریناتی مانند هالتر هستند. این کش بیشتر مناسب برای انجام تمرینات عضله سازی در بالا و پایین تنه کاربرد دارد.
• کش لوله‌ای چهار جهته؛ این کش ها مناسب برای تمرینات قدرتی هستند. در مجموع دارای چهار دسته هستند. بهترین انتخاب برای تقویت عضلات پهلو، بازو، شکم و پا ها هستند.
• کش لوله‌ای هشت شکل؛ این کش ها شبیه به عدد هشت انگلیسی هستند. دارای دو دسته هستند. طول کمتری نسبت به دو نوع کش لوله‌ای قبلی دارند. مناسب‌ترین کش لوله‌ای ورزشی برای انجام حرکات ایروبیک هستند. با استفاده از این نوع کش می‌توان حرکات تمرینی با دامنه حرکات محدود را انجام داد. مناسب برای تقویت عضلات پشت شینه و سه سر بازو است.
در این قسمت به موضوع انواع کش لوله ای ورزشی پرداختیم. در ادامه به موضوع ویژگی های کش لوله ای ورزشی می‌پردازیم.
ویژگی های کش لوله ای ورزشی
• مهم‌ترین ویژگی کش های لوله‌ای ورزشی، تمرین در خانه و انجام حرکات گسترده ورزشی با استفاده از آنها است.
• امکان خرید برحسب نیاز و اندازه دلخواه
• داشتن مقاومت متفاوت در رنگ‌های متفاوت کش لوله‌ای ورزشی
• حساسیت زا نبودن جنس آنها
• کشش مناسب با توجه به مقاومتی که انتخاب کرده‌اید.
• تقویت عضلات بالاتنه و پایین تنه با استفاده از کش های لوله‌ای ورزشی
• انجام حرکات استقامتی و قدرتی با استفاده از این ابزار
این قسمت در رابطه با ویژگی های کش لوله ای ورزشی بود
مزایا استفاده از کش لوله ای ورزشی
• قابل حمل بودن و استفاده از این کش ها در همه جا
• مناسب برای افراد مبتدی و تازه کار در ورزش
• مناسب برای عضله سازی در کمترین زمان ممکن
• دوام و کیفیت بالا برای انجام حرکات سخت ورزشی
• مناسب برای حرکات پیلاتس
• مناسب برای حرکات ایروبیک
• بهترین انتخاب برای حرکات ترکیبی در تمرینات ورزشی
• قیمت مناسب در برابر کیفیت بالا و کاربرد فراوان
چند حرکت قابل انجام با استفاده از کش لوله‌ای ورزشی
پارویی خمیده؛
با استفاده از کش لوله‌ای دسته دار می‌توانید حرکت" پارویی خم شده" را انجام دهید. برای انجام این حرکت کافیست؛ پاها را به اندازه عرض شانه‌ها باز کنید. کش لوله‌ای را از قسمت وسط آن زیر پاهای خود قرار دهید. باسن خودتان را عقب نگه دارید.دست‌هایتان را درست در کنار زانوهای خود در حالیکه دسته‌های کش را در دست دارید نگه دارید. سپس کش ورزشی را به سمت باسنتان به بالا بکشید. آرنج شما باید زاویه 90 درجه به خود بگیرد. دوباره کش را به حالت اول بر گردانید. این کار را 10 الی 20 بار تکرار کنید.
پرس سینه ایستاده؛
این حرکت نیز با استفاده از کش لوله‌ای دسته دار انجام می‌گیرد. کافیست کش را به یک میله متصل کنید. یک پا را به سمت عقب و یکی را جلوتر قرار دهید. سپس با استفاده از دسته‌ها کش لوله‌ای ورزشی را به سمت جلو بکشید. در حین کشیدن سعی کنید عضلات سینه‌ای خود را در این تمرین برای تقویت درگیر کنید.
جلو بازو ایستاده؛
باز هم از کش لوله‌ای ورزشی دسته دار برای انجام این حرکت استفاده می‌کنیم. پاها را به اندازه عرض شانه بازکرده، کش را زیر پاها قرار می‌دهیم. دسته‌های کش را با هر دو دست در حالیکه بازوها رو به جلو هستند نگه می‌داریم. حالا آرنج را خم کرده و دست‌ها را بالا بیاورید. سعی کنید در طول تمرین عضلات بازویی خود را منقبض کنید.
با انجام این حرکات خواهید دید که با داشتن یک کش لوله ورزشی چه تعداد بالایی از تمرینات را می‌توانید انجام دهید. بنابراین اگر زمان کافی برای رفتن به باشگاه ندارید اما ورزش را دوست دارید. می‌توانید با خرید کش ورزشی مناسب تمام تمرینات باشگاهی را در منزل خود انجام دهید.
در ادامه به موضوع قیمت کش لوله ای ورزشی می‌پردازیم.
قیمت کش لوله ای ورزشی
کش لوله‌ای ورزشی توسط شرکت‌های مختلفی تولید و به بازار عرضه می‌شود. بنابراین قیمت کش لوله‌ای ورزشی متفاوت است. چند فاکتور در تعیین این قیمت دخیل هستند.
• برند تولید کننده
• کیفیت
• فروشگاهی که محصول را از آن خریداری می‌کنیم.
• متراژ کش لوله‌ای ورزشی
• جنس کش لوله‌ای ورزشی
• میزان مقاومت یا همان رنگ کش لوله‌ای ورزشی
این عوامل به نوعی تعیین کننده قیمت کش لوله‌ای ورزشی هستند. اما بطور کلی قیمت کش های لوله‌ای ورزشی از 75 هزار تومان تا 140 هزار تومان متغییر است. برای اطلاع دقیق از قیمت این محصول می‌توانید به فروشگاه‌های فروش این تجهیزات مراجعه کنید.
در این قسمت به موضوع قیمت کش لوله ای ورزشی پرداختیم.
طب صبا یک فروشگاه فروش لوازم ورزشی است که تنوع بالایی از این محصولات ورزشی را دارد. با جستجو کردن نام طب صبا در مرورگر خود می‌توانید وارد وب سایت این فروشگاه شوید و از محصولات متنوع آن دیدن کنید.
انواع محصولات عرضه شده در طب صبا در ادامه معرفی شده است.
