فوت استرچ وسیله ای مناسب جهت تقویت عضلات مچ پا و کشاله ران می باشد.
طراحی فوت استرچ به گونه ای است که فرد بر روی سطح خمیده آن می ایستد و در این حالت حرکات کششی انجام می دهد.
این حرکات کششی می توانند باعث تقویت عضلات ساق پا، مچ پا، آشیل و کشاله ران ها شوند.